Freue dich des Seins! Freue dich daran!
Alles wird gut – Alles ist gut – Alles ist so wie es ist
Shibashi und die „Fünf Jahreszeiten“ – Was ist das?
Shibashi besteht aus 18 Übungen, die poetisch-bildhafte Namen tragen wie z.B. „Auf dem Berggipfel die Brust weit machen“. Diese Übungen bewirken eine sanfte Berührung für alle Gelenke, Muskeln und inneren Organe und wecken eine innere Aufmerksamkeit, Ruhe und Harmonie. Sie bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.