Woher kommt die Orange ?
Die Orange (Citus x sinensis L. gehört zu den Zitrusfrüchten wie z. B. die Mandarine und auch die Zitrone also zu den Zitruspflanzen.
Die Orange ist sehr beliebt nicht nur wegen seinem hohen Vitamingehalt, sondern auch weil sie sehr gut schmeckt. Sie eignet sich sehr gut für dekorative Cocktails. Wenn du 100 Gramm Orangen isst im Tag so könntest du den Tagesbedarf von 50 Prozent deines Vitamins C erfüllen.
Beim Orangensaft sollte du darauf achten immer frische Säfte zu drinken. Die meisten Orangensäfte die du in den Läden kaufst können zu viel Zucker enthalten die künstlich dazu getan worden sind. Es sollten immer natürliche Fruchtzucker Inhalt Stoffe sein.
Die Orange ist ein natürliches Heilmittel und kann helfen bei:
- Magen-Darm-Problemen, wie z.B. Verstopfung usw.
- Husten
- beim Abnehmen
- Bluthochdruck
- Stess
- und viele mehr
Die Orange wird auch sehr gerne beim Backen, Kochen verwendet. Dank seinem schönen sinnlichen Duft wird es auch sehr gerne für ätherische Öle, Parfüms verwendet.
Nährwerte der Orange:
- 85,7 g Wasser
- 0,2 g Fett
- 1 g Eiweiss
- 9,2 g Kohlenhydrate
- 2,2 g Ballsttoffe
Die Orangen enthalten folgende Vitamine: A, B1,B2,B3, B5, B6, B7, B9, C,E, K.
Hier eine Übersicht PDF vom Zentrum der Gesundheit
Mehr Informationen dazu findest du auf der Website: Zentrum der Gesundheit.de